Taboe op overgang zorgt voor gebrek aan kennis. Test jezelf. Veel vrouwen reageren gepikeerd als de overgang ter sprake komt, met de opmerking: ‘ik ben toch nog lang geen 55’. of: ‘ik menstrueer nog, dus het kan de overgang niet…
Laat suiker in de supermarkt staan en drink vaker thee Drink je een thee mee? Opwekkende stoffen in je dieet, zoals suiker, kunnen je hormoonhuishouding uit balans brengen. Als je hormoonbalans toch al verstoord is, kan dat best lastig én…
Opvliegers in de zomer pffft, warm he? Op sommige dagen wil je niet ook nog opvliegers. En ja, tegen opvliegers kun je iets doen. Vraag je omgeving om steun, dat helpt ook! Tips tegen opvliegers Ventilatie helpt: koop die ventilator.…