Kijk eens met andere ogen naar je overgang! Je overgangsjaren zijn belangrijk, en misschien… is het eens tijd om er met andere ogen naar te kijken. Eigenlijk is het heel jammer dat aan de overgang zo’n negatief etiket hangt. Het…
Stoppen met roken is altijd een goed idee om je gezondheid te verbeteren, of het nu halverwege de maand Stoptober is, of niet. Gezamenlijk is dat makkelijker dan alleen. Stoptober is een goede maand om samen met anderen toch eindelijk die…
Kun je met bewegen een herfstdip voorkomen? Jazeker! Wat kun je doen om je beter te voelen, nu de dagen verkorten en de temperatuur omlaag gaat? “Beweeg” zeggen onderzoekers. Er zijn meer dingen die je zelf kunt doen om beter…