Wil je meteen een afspraak maken met mij? Klik hier voor het online maken van een afspraak, mail naar niuewgetij@gmail.com of bel met 06-13240133. Ik ben telefonisch bereikbaar op dinsdag, woensdag en vrijdag.
Voor onafhankelijk en professioneel advies over de overgang, andere hormonale klachten en hulp bij het verminderen van overgangsklachten
De naam “Nieuw Getij” betekent voor mij beweging, nieuwe tijden. Net als de overgang een nieuwe fase in het leven kan zijn, een tijd waarin je op zoek bent naar een nieuwe balans in een nieuwe cyclus. Ik help je graag door de verschillende fasen van de overgang.
Praktisch
Je kunt een afspraak maken op verschillende locaties: Leeuwarden, Harlingen, Bolsward en op Terschelling.
Online consulten zijn ook mogelijk in overleg.
Een consult duurt een uur en kost 87,50 euro.
In het eerste consult verzamelen we alle klachten en bepalen we in welke fase van de overgang je bent. Afhankelijk van je hulpvraag geef ik je adviezen mee. In het tweede consult gaan we verder met leefstijl-adviezen en maken we een risicoanalyse. Meerdere consulten zijn mogelijk, vaak helpt een derde consult om meer zicht te krijgen op de verandering van de hormonen in je lichaam.
Klik hier voor het maken van een afspraak of mail voor informatie naar nieuwgetij@gmail.com
Wie is Stef Boes
Ik ben verpleegkundig overgangsconsulent en in 2013 gestart met mijn praktijk Nieuw Getij voor vrouwen in de overgang in Leeuwarden.
Ik heb ruim 40 jaar ervaring als verpleegkundige en heb gewerkt in verschillende ziekenhuizen, de thuiszorg, ouderenzorg, de GGZ en nu werkzaam voor een aantal dagen in de week als praktijkondersteuner GGZ in verschillende huisartsenpraktijken.
Is het de overgang?
Ik spreek veel vrouwen van 45-55 jaar die vastlopen. Regelmatig blijkt de overgang voor ontregeling te zorgen. Angst en paniekklachten kunnen verward worden met opvliegers en nachtelijk zweten. Hoofdpijn, spierpijn of slecht slapen kan gezien worden als uiting van spanning. En stemmingswisselingen worden in deze periode vaak uitgelokt door hormonen die in de war zijn. Het kan zwaar worden alle ballen in de lucht te blijven houden. Voordat je het weet raak je in een burnout.
Leefstijl tijdens de overgang en gebruik supplementen
Dat leefstijl belangrijk is zal je vast niet zijn ontgaan. In de overgang is het bijna een must om fit te blijven. Ook artsen en verpleegkundigen worden steeds meer geïnformeerd over het nut van een gezonde leefstijl, gebruik van vitamines en mineralen en gezonde voeding naast medische behandeling. Ik ben orthomoleculair voedingscoach en kan je daarin goed adviseren.
Risico op gezondheidsproblemen tijdens en na de overgang en stoppen met roken
Na de overgang loop je meer risico op gezondheidsklachten. Door het maken van een risicoanalyse in het 2e consult heb jij op tijd zicht op die mogelijke risico’s. En als je wilt stoppen met roken om die risico’s te beperken, help ik je graag als erkend stoppen met roken trainer (kijk hier voor mijn registratie in het kwaliteitsregister stoppen met roken)
Maak een afspraak
Laat het niet zover komen en maak een afspraak. Samen kijken we wat er aan de hand is en wat je kan doen om weer wat vat te krijgen op jezelf. Als je weet wat er gaande is kan je er ook wat aan doen!
Gesprek kan op locatie of online.
| Ingeschreven in kwaliteitsregister van de V&VN | 226707 |
| Ingeschreven in het BIG register onder nummer |
49065802230 |
| Aangesloten bij de Kamer van Koophandel onder nummer |
62170848 |
| Bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering , beroeps aansprakelijkheid en beroepsrechtsbijstand via | VvAA |
| Klachtafhandeling via | SCAG |
| Verklaring van Goed gedrag geldig tot | 2022 |
| AGB code | 90100119 |
Voel Je Goed Centrum
8913 CZ Leeuwarden Friesland
Nederland