Gezond en vitaal door de overgang
Deze periode is net als de puberteit, een natuurlijke fase in een vrouwenleven. De eierstokken houden langzaam op met de produktie van hormonen, zoals oestrogeen. De menstruatie wordt onregelmatig en stopt uiteindelijk helemaal. Dit lichamelijke proces brengt hormoonschommelingen met zich mee. Die schommelingen kunnen gepaard gaan met diverse mentale en fysieke verschijnselen. Je draagkracht kan flink onder druk komen te staan. Wellicht raak je sneller uit balans.
Vanaf 45 jaar kunnen deze verschijnselen de kop opsteken. Ook als de menstruatie nog regelmatig is. Bij de Nederlandse vrouw stopt op gemiddeld 51 jarige leeftijd de menstruatie. Sommige vrouwen komen al voor hun 40e levensjaar in de overgang. Je spreekt dan van een vroege overgang. Je kunt ook te maken krijgen met een niet-natuurlijke of wel traumatische overgang. Dit kan als gevolg van een operatie aan de eierstokken, door chemotherapie, bestralingen of bepaalde medicatie, bijvoorbeeld bij borstkankertherapie.
Zorg en aandacht voor iedere vrouw in de overgang. Dat is wat mij drijft. In de overgang komen gaat vanzelf. Maar het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om deze fase vitaal en gezond door te komen Terwijl het een boeiende fase is vol inspiratie en nieuwe uitdagingen.
Bel gerust : 0343 421241
Ik gun iedere vrouw een goede overgang!
Praktijk Utrechtse Heuvelrug
Haverakker 13, 3941 LD Doorn
Tel: 0343-421241
Email: info@deovergangsconsulente.com
Website: www.deovergangsconsulente.com
Opvliegers, slaapproblemen, gewichtstoename en stemmingswisselingen kunnen verschijnselen zijn van de overgang. Als ervaren overgangsconsulente heb ik inmiddels honderden vrouwen in de overgang begeleid en van advies voorzien. Geboren in 1958, ben ik bovendien ervaringsdeskundige.
Als afgestudeerd verpleegkundige volgde ik in 2010 met succes de specialistische post HBO-scholing tot Verpleegkundig Overgangsconsulent aan het Erasmus Medisch Centrum te Rotterdam.
Eveneens ben ik als verpleegkundige gespecialiseerd in preventieve zorg en welzijn. En voer regelmatig gezondheidsonderzoeken uit bij vrouwen. Leefstijladvisering en – begeleiding vloeien daarbij voort uit de resultaten van die consulten. Gezonde voeding, beweging, ontspanning, een passend gewicht en verantwoord afvallen spelen hierbij een belangrijke rol.
Na het behalen van mijn HBOV diploma, ben ik werkzaam geweest in het ziekenhuis, de wijkverpleging en het bedrijfsleven. In 2007 heb ik mijn eigen “Praktijk Utrechtse Heuvelrug” gestart aan huis.
Elke vrouw is uniek en beleeft deze levensfase op haar eigen unieke manier. Door kennis en inzicht op te doen, kan je op tijd beginnen met goede zorg voor jezelf en werken aan behoud en verbetering van dagelijkse vitaliteit en gezondheid.
Graag help ik je als je vragen hebt over deze levensfase. Je hebt de mogelijkheid om een tot vier maal op consult te komen. Veel vrouwen blijken na drie consulten zaken al goed op de rit te hebben.
Uitleg over de overgang. Die bied ik je in het eerste consult. We praten over verschijnselen of klachten die je opmerkt. Wellicht kunnen veranderingen in je leefstijl je verder helpen. Ook aanvullende natuurlijke en medicinale behandelingen dragen mogelijk een steentje bij. Je krijgt advies op maat mee in een speciaal boekje.
Lichamelijk onderzoek is het thema van je tweede consult. Je kunt een bloedonderzoek laten doen om het cholesterolgehalte en bloedsuiker te meten. Ook de bloeddruk en het lichaamsgewicht komen aan bod. Samen bespreken we de uitslag. Als een uitgebreider onderzoek zinvol lijkt, verwijs ik je door naar je huisarts.
Gezondheidsrisico`s op lange termijn, bespreken we in het derde consult. Denk aan botontkalking, hart- en vaatziekten, borstkanker en overgewicht. Je krijgt duidelijkheid over je eigen risicoprofiel en de actie die je kunt ondernemen.
Het vierde consult houden we een evaluatie. Eventueel stellen we de eerder gegeven adviezen bij.
Overgewicht
Het behalen van gezond gewicht tijdens de overgang vraagt om een andere aanpak. Advies en begeleiding op maat, dat bied ik. Gewichtstoename is een veel voorkomend verschijnsel in en na de overgang. Daarbij spelen diverse factoren een rol zoals: een disbalans in hormonen, het ouder worden, leefstijl en erfelijkheid. Door schommelingen in de hormoonspiegels kunnen signalen van honger en verzadiging in de war raken. Hierdoor kan het zijn dat je meer eetlust krijgt. Dit alles heeft als effect dat je lichaam gemakkelijker vet opslaat.
Met overgewicht kunnen een aantal gezondheidsrisico`s in beeld komen. Denk aan een verhoogde bloeddruk, diabetes, gewrichsklachten, hart- en vaatziekten, kanker. In mijn praktijk werk ik o.a. met het Medicall Health Programma ter ondersteuning van behalen van een gezond lichaamsgewicht. Ga voor meer informatie naar; www.medieet .nl
Gun jezelf een consult. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Telefoon: 0343-421241
Email: info@deovergangsconsulente.com
Vergoeding
De meeste zorgverzekeraars vergoeden de consulten deels. Ze verrekenen hierbij geen eigen risico. Kijk in je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar voor meer informatie.
Wat nog meer
In combinatie van verpleegkundig overgangs-healthconsulente bied ik health checks op locatie van mijn praktijk maar ook bij bedrijven, instellingen in het kader van preventieve gezondheidszorg. Kijk voor meer informatie naar: www.prevence.nl
Lezingen en workshops behoren tot de mogelijkheden om kennis en inzicht te vergaren over gezondheid, leefstijlaanpassingen en de levensfase van de overgang.
Ik ben lid van de V&VN (beroepsvereniging verpleegkundigen) en de DMS ( Dutch Menopause Society, gynaecologie).
| Ingeschreven in kwaliteitsregister van de V&VN sinds | 01-10-2010 |
| Ingeschreven in het Bigregister onder nummer |
049017892630 |
| Aangesloten bij de kamer van Koophandel onder nummer |
30222610 |
| Bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering via |
Risk Direct |
| Klachtafhandeling via | SCAG |
| Verklaring van Goed gedrag geldig tot | 24-02-2022 |
| AGB code | 90-048991 |
3941 LD Doorn Utrecht
Nederland